• Shin Pain

    Shin Pain

    Я недавно начал ходить, а также заниматься степной аэробикой и тренировкой веса. Когда я хожу, я получаю шинные шины. Что я могу сделать, чтобы предотвратить их? Мы приветствуем ваш новообретенный энтузиазм в отношении упражнений! Аэробная деятельность - как умеренная, так и энергичная - в сочетании с силовым тренингом - лучший рецепт для сильного, здорового организма.Читать дальше
  • Миля High Artichoke Dip

    Миля High Artichoke Dip

    «Этот теплый артишоковый шпинат - классика», - говорит Лен Симмонс из спортивного гриль-чоппера в Денвере. Это хорошо с крекерами и чипсами, но еще лучше с морковью для детей и другими сырыми овощами. Общее время10 минутИнградиенты5 Размер CountServing Ингредиенты 1 упаковка (10 унций) замороженный шпинат 1 (артикулы 15 1/2 унции), осушенный 1 пакет (8 унций) обезжиренного сливочного сыра 1 пакет (8 унций) с обезжиренным сливочным сыром 1 контейнер (16 унций) сметаной Этот рецепт получен из одноЧитать дальше
  • Клубника-голубика-киви Пицца

    Клубника-голубика-киви Пицца

    1393937928 Всего времениIngredients15 CountServing Размер Ингредиенты CRUST: 1 1/2 чашки цельного хлеба из цельного зерна 2 столовые ложки сахара 3 столовые ложки охлажденного масла, нарезать кусочками 1 большой яичный желток 3 столовые ложки обезжиренного молока TOPPING: 4 унции обезжиренного сливочного сыра при комнатной температуре 3 столовые ложки Кондитерский сахар 1 стакан с низким содержанием жира ванильный йогурт 1/2 чайная ложка ванильного экстракта 2 чашки нарезанной клубники 1 стакан Читать дальше
  • Дикий Грибной ячмень «Ризотто»

    Дикий Грибной ячмень «Ризотто»

    Общее время35 минутИнградиенты8 CountServing Size Ингредиенты 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима 1/2 чашки нарезанных лука-шалот 8 унций нарезанных смешанных диких грибов (шиитаке, устриц, кремины) 2 зубчика чеснока, рубленого 2 столовые ложки нарезанного свежий эстрагон 3/4 чашка быстрого приготовления ячменя 1 консервированный куриный бульон с уменьшенным содержанием натрия (9,5 унции) 1/4 чашки тертого сыра пармезан этот рецепт пришел из одной из наших книг: Купить сейчас НаправЧитать дальше
  • Легкая курица Cacciatore

    Легкая курица Cacciatore

    Радость холостяка! Общее время1 час 10 минутIngredients3 CountServing Размер Ингредиенты 1 цыпленок (3 фунта) или эквивалент по частям 1 батончик (15 1/2 унций) спагетти соус 1/2 пакет хорошее время года чесночное сочетание этот рецепт пришел из одной из наших книг: Купить сейчас Направления Prep: 10 MinutesCook: 60 минут Вырезать курицу на 6 порций.Читать дальше

Салат из блюд из морепродуктов

Общее время35 минутИнградиенты13 CountServing Size Состав 1/2 стакана рисового уксуса или белого винного уксуса 1/4 стакана воды 1 1/2 столовые ложки сахара 1 столовая ложка тертого свежего имбиря 2 чайных ложки восстановленного натриевого соевого соуса 2 чайные ложки растительного масла 1 1/2 чайные ложки поджаренного кунжутного масла 1 фунт крупных очищенных и моллюсков и морских гребешков чайная ложка соли 1 фунт смешанной зелени 1 красный перец , разрезанные на полосы 1 чашка снежного горошкЧитать дальше

Monte Cristos

Общее время10 минутИнградиенты7 CountServing Size Ингредиенты Всего 4 ломтика зерновой хлеб, поджаренный 3/4 унции низко-натриевая ветчина ветчины (около 2 ломтиков) 3/4 унция низко-натриевая деликатесная индейка (около 2 ломтиков) 1 кусочек сыра грюйер, наполовину 2 чайные ложки дижонской горчицы 2 яичных белка 2 столовые ложки 1% молока этот рецепт пришел из одной из наших книг: Купить сейчас Направления Prep: 5 MinutesCook: 5 минут На 2 ломтика тоста нанесите ветчину, индейку и сыр.Читать дальше

Спорт

Как я бью болезнь Лайма

TBolton из Джексонвиля, штат Техас: это краткое описание того, как я работал на пути к лучшему здоровью и жизни благодаря упражнениям, питанию и изучению здорового образа жизни. Читать дальше

  • Воскресенье Утренний бранч Вафли

    Всего времени15 минутИнградиенты9 CountServing Size Ингредиенты 2 чашки клубники, нарезанный 1 чашка малины 1 чашка черники или ежевики 1 упаковка (4-порция размера) обезжиренный, без сахара мгновенный ванильный пудинг 2 1/4 чашки холодного 1% молоко 1 1 столовая ложка тертой лимонной цедры 2 столовые ложки лимонного сока 1 чашка талой легкой замороженной взбитой топпинг 8 маленьких бельгийских или обычных замороженных вафель, поджаренных этот рецепт пришел из одной из наших книг: Купить сейчас Читать дальше
  • Лимон Meringue Pie

  • Зеленая богиня Dip

  • Вдохновение

Рекомендуем

Интересные статьи