Огурец-кокос

Огурец-кокос
Богатый водой огурец помогает регидратировать; кокосовая вода добавляет электролит калия; воспаление куркумы. Общее время5 минутIngredientsServing Размер Ингредиенты 1/2 огурца 1 зеленое яблоко 1/2 чашки honeydew 2 мяты 8 унций кокосовая вода тире куркума этот рецепт пришел из одной из наших книг: Купить сейчас Направления Обработать ингредиенты в соковыжималке.

Богатый водой огурец помогает регидратировать; кокосовая вода добавляет электролит калия; воспаление куркумы.

Общее время5 минутIngredientsServing Размер

Ингредиенты

  • 1/2 огурца
  • 1 зеленое яблоко
  • 1/2 чашки honeydew
  • 2 мяты
  • 8 унций кокосовая вода
  • тире куркума
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

  1. Обработать ингредиенты в соковыжималке.

Пищевая ценность

  • Калории: 77kcal
  • Калории от жира: 3kcal
  • Калории от Satfat: 2kcal
  • Жир: 0g
  • Всего сахара: 15 г
  • Углеводы: 19 г
  • Насыщенные Жир: 0 г
  • Натрий: 129 мг
  • Белок: 2 г
  • Железо: 1 мг
  • Цинк: 0 мг
  • Кальций: 41 мг
  • Магний: 42 мг
  • Калий: 536 мг
  • Фосфор: 38mg
  • Витамин А Каротиноид: 7re
  • Витамин A: 71iu
  • Витамин A: 4rae
  • Витамин C: 16 мг
  • Витамин B1 Тиамин: 0 мг
  • Витамин B2 Рибофлавин: 0 мг
  • Витамин B3 Ниацин: 0 мг
  • Бета-каротин: 29 мкг
  • Холин: 7 мг
  • Медь: 0 мг
  • Диетическое волокно: 3 г
  • Дисахариды: 1 г
  • Фолат Dfe: 19 мкг
  • Фолат: 19 мкг
  • Вес грамма: 283 г
  • Марганец: 0 мг
  • Моносахариды: 3 г
  • Ниацин Эквиваленты: 1 мг
  • Другое: 0carbsg
  • Пантотеновая кислота: 0 мг
  • Селен: 2 мкг
  • Витамин B6 : 0 мг
  • Витамин К: 5 мкг
  • Вода: 260 г