Homestyle Lemon Pudding Cake

Homestyle Lemon Pudding Cake
Обладая вкусом и интенсивно влажной текстурой, кусочек этого полезного и здорового пирога - это живая сноска к любой еде. Общее время1 час 5 минутIngredients10 CountServing Размер Ингредиенты 1/2 стакана сахара 3 столовые ложки цельного хлеба из муки чайная ложка грунта мускатный орех 1 стакан 1% молока или несладкого легкого соевого молока 1/4 чашки лимонного сока 2 столовые ложки сливочного масла, растопленного 1 яичный желток 1 1/2 чайных ложки тертой лимонной цедры 2 больших яичных белка чай

Обладая вкусом и интенсивно влажной текстурой, кусочек этого полезного и здорового пирога - это живая сноска к любой еде.

Общее время1 час 5 минутIngredients10 CountServing Размер

Ингредиенты

  • 1/2 стакана сахара
  • 3 столовые ложки цельного хлеба из муки
  • чайная ложка грунта мускатный орех
  • 1 стакан 1% молока или несладкого легкого соевого молока
  • 1/4 чашки лимонного сока
  • 2 столовые ложки сливочного масла, растопленного
  • 1 яичный желток
  • 1 1/2 чайных ложки тертой лимонной цедры
  • 2 больших яичных белка
  • чайная ложка соли
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

Подготовка: 25 минутКух: 45 минут
  1. Разогреть духовку до 350 ° F. Установите суфле из 1 кварты или форму для выпечки в маленькую сковороду.
  2. В средней миске соедините сахар, муку и мускатный орех. Сделайте колодец в центре. Добавьте молоко или соевое молоко, лимонный сок, масло, яичный желток и лимонную кожуру. Смешайте вручную до смешивания.
  3. С помощью электрического миксера на средней скорости, измельчите яичные белки и соль в средней чаше, пока не образуются мягкие пики. Ловите белых в тесто и сложите вместе до тех пор, пока они не станут гладкими. (Тестость будет тонкой.) Налейте в суфле или выпечку. Добавьте кипящую воду в кастрюлю для жарки, чтобы подойти к половине блюда.
  4. Испеките в течение 40 минут, или пока верх не станет золотым, и под ним образуется пудинг. (Отрежьте небольшую щель в центре, чтобы убедиться, что слой торта сделан.) Удалите форму для выпечки в стойку и остудите в течение 15 минут. Подавать теплым или при комнатной температуре.

Пищевая ценность

  • Калории: 215kcal
  • Калории от жира: 67kcal
  • Калории от Satfat: 40kcal
  • Калории от Transfat: 2kcal
  • Жир: 8g
  • Всего сахара: 29 г
  • Углеводы: 33 г
  • Насыщенный жир: 4 г
  • Холестерин: 69 мг
  • Натрий: 130 мг
  • Белок: 5 г
  • Нерастворимое волокно: 0 г
  • Железо: 0 мг
  • Цинк: 0 мг
  • Кальций: 86 мг
  • Магний: 10 мг
  • Калий: 159 мг
  • Фосфор: 80 мг
  • Витамин А Каротиноид: 3р
  • Витамин А: 358iu
  • Витамин А: 99rae
  • Витамин А: 101re
  • Ретинол витамина А: 98re
  • Витамин C: 8 мг
  • Витамин B1 Тиамин: 0 мг
  • Витамин B2 Рибофлавин: 0 мг
  • Витамин B3 Ниацин: 0 мг
  • Витамин B12: 0mcg
  • Витамин D Iu: 36iu
  • Витамин D Mcg: 1 мкг
  • Витамин E Альфа-эквиваленты: 0 мг
  • Витамин E Альфа Токо: 0 мг
  • Витамин E Iu: 1iu
  • Витамин Е Mg: 0 мг
  • Аланин: 0 г
  • Альфа-каротин: 2 мкг
  • Аргинин: 0 г
  • Зола: 1 г
  • Аспартат: 0 г
  • Бета-каротин Эквив: 19 мкг
  • Бета-каротин: 17 мкг
  • Биотин: 5 мкг
  • Бор: 8 mcg
  • Butyric: 0g
  • Capric: 0g
  • Caprioc: 0g
  • Caprylic: 0g
  • Chloride: 95mg
  • Choline: 39mg
  • Chromium: 0mcg
  • Лимонная кислота: 1 г
  • Cryptoxanthin: 4mcg
  • Cystine: 0g
  • Диетическое волокно: 1g
  • Дисахариды: 3g
  • Обмен: 1fat
  • Обмен: 0fruit
  • Обмен: 0meat
  • Обмен: 0milk
  • Обмен Другое: 1carbs
  • Обмен: 0starch
  • Обмен Очень быстрый: 0meat
  • Фторид: 2 мг
  • Фолат Dfe: 12mcg
  • Фолат Еда: 12mcg
  • Фолат: 12mcg
  • Глюкоза : 0g
  • Глутамат: 1 г
  • Глицемический: 68index
  • Глицемический: 17load
  • Глицин: 0 г
  • Грамм Вес: 134 г
  • Гистидин: 0 г
  • Йод: 30 мкг
  • Isoleucine: 0g
  • Kilojoules: 899kj
  • Lactose: 3g
  • Lauric: 0g
  • Leucine: 0g
  • Linoleic: 0g
  • Lutein Zeaxanthin: 47mcg
  • Лизин: 0g
  • Метионин: 0g
  • Молибден: 1 мкг
  • Моносахариды: 0 г
  • Моно жир: 2 г
  • Миристический: 1 г
  • Чистые углеводы: 33 г
  • Эквиваленты ниацина: 1 мг
  • Олеины: 2 г
  • Омега6 жирные Кислота: 0 г
  • Органические кислоты: 1 г
  • Другое: 4carbsg
  • Па lmitic: 2g
  • Palmitol: 0g
  • Пантотеновая кислота: 0 мг
  • Фенилаланин: 0g
  • Поли жир: 0g
  • Пролин: 0g
  • Селен: 8 мкг
  • Серин: 0g
  • Стеарик: 1 г
  • Треонин: 0 г
  • Транс жирная кислота: 0 г
  • Триптофан: 0 г
  • Тирозин: 0 г
  • Валин: 0 г
  • Витамин В6: 0 мг
  • Витамин К: 1 мкг
  • Вода: 88 г