Мёд-горчичный бальзамический винегрет

Мёд-горчичный бальзамический винегрет
Салаты - это простой способ добавить низкокалорийные, полезные для вас овощи к вашим приемам пищи, но приготовленные салатные повязки могут саботировать вашу потерю веса со скрытыми жирами и сахаром, которые могут добавить больше калорий, чем находятся в салате. Вместо этого попробуйте взбить свои простые салатные повязки.

Салаты - это простой способ добавить низкокалорийные, полезные для вас овощи к вашим приемам пищи, но приготовленные салатные повязки могут саботировать вашу потерю веса со скрытыми жирами и сахаром, которые могут добавить больше калорий, чем находятся в салате. Вместо этого попробуйте взбить свои простые салатные повязки. Это трио разрывается вкусом, а не калориями.

Общее время15 минутИнградиенты6 CountServing Size

Ингредиенты

  • 1 чашка бальзамического уксуса
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 столовая ложка дижонской горчицы
  • 1 столовая ложка меда
  • 1/2 чайной ложки Грубая морская соль
  • 1/2 чайная ложка свежезамороженного черного перца
Этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

приготовление: 5 минут. Кук: 10 минут
  1. Варить на бальзамическом уксусе в маленькой кастрюле с антипригарным покрытием, пока она не будет уменьшена наполовину и сиропом, по крайней мере, на 10 минут. Дайте остыть до комнатной температуры.
  2. Поместите бальзамический сироп в маленькую банку или герметичный пластиковый контейнер. Добавьте масло, горчицу, мед, соль и перец и встряхните, пока они не станут хорошо перемешаны.

Пищевая информация

  • Калории: 55kcal
  • Калории от жира: 24kcal
  • Калории от Satfat: 3kcal
  • Жир: 3g
  • Всего сахара: 6 г
  • Углеводы: 7g
  • Насыщенный жир: 0 г
  • Натрий: 138 мг
  • Белок: 0 г
  • Кальций: 8 мг
  • Магний: 3 мг
  • Калий: 34 мг
  • Фолат Dfe: 0 мкг
  • Моно жир: 2 г
  • Omega6 Жирная кислота: 0g
  • Другое: 0carbsg
  • Poly Fat: 0g

Оставьте свой комментарий