Медовый орех Walking Stix

Медовый орех Walking Stix
Общее время45 минутИнградиенты7 CountServing Size Ингредиенты 4 чашки обыкновенный попкорн 3 чашки хрустящий коричневый рис крупный 1/2 чашка золотых изюма 1/4 стакан сахара 3 столовые ложки обезжиренного сухого молока 1/2 чашка с медом 1/2 чашки сливочного арахисового масла этот рецепт пришел из одной из наших книг: Купить сейчас Направления Приготовление: 20 минутКуку: 5 минут Покройте 13 "x 9" кастрюлю с варкой.

общее время45 минутИнградиенты7 CountServing Size

Ингредиенты

  • 4 чашки обыкновенный попкорн
  • 3 чашки хрустящий коричневый рис крупный
  • 1/2 чашка золотых изюма
  • 1/4 стакан сахара
  • 3 столовые ложки обезжиренного сухого молока
  • 1/2 чашка с медом
  • 1/2 чашки сливочного арахисового масла
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

Приготовление: 20 минутКуку: 5 минут
  1. Покройте 13 "x 9" кастрюлю с варкой. Отложите.
  2. Объедините попкорн, хлопья и изюм в большой миске.
  3. Объедините сахар и сухое молоко в средней кастрюле, от жары. Смешайте смесь. Добавьте мед и арахисовое масло. Приготовьте на среднем огне, постоянно помешивая, от 5 до 7 минут или до расплавления. Снимите с огня и налейте смесь попкорна. Перемешать до хорошо покрытого и, быстро работая, пока смесь нагревается, равномерно распределите в подготовленную кастрюлю. Дать остыть до полного набора. Вырезать 12 палочек.

Пищевая ценность

  • Калории: 188kcal
  • Калории от жира: 52kcal
  • Калории от Satfat: 11kcal
  • Жир: 6 г
  • Всего сахара: 23 г
  • Углеводы : 33 г
  • Насыщенный жир: 1 г
  • Холестерин: 0 мг
  • Натрий: 58 мг
  • Белок: 4 г
  • Нерастворимое волокно: 1 г
  • Железо: 1 мг
  • Цинк: 1 мг
  • Кальций : 25 мг
  • Магний: 29 мг
  • Калий: 165 мг
  • Фосфор: 71 мг
  • Витамин А Каротиноид: 1р
  • Витамин А: 29iu
  • Витамин А: 0раэ
  • Витамин А: 5re
  • Витамин C: 0mg
  • Витамин B3 Ниацин: 2 мг
  • Витамин D Iu: 0iu
  • Витамин E Альфа-эквиваленты: 1 мг
  • Витамин E Альфа Токо: 1 мг
  • Витамин E Iu: 2iu
  • Витамин Е Mg: 1 мг
  • Аланин: 0 г
  • Альфа-каротин: 2 мкг
  • Арахид: 0 г
  • Аргинин: 0 г
  • Зола: 1 г
  • Аспартат: 0 г
  • Бегенат: 0 г
  • Бета-каротин Эквив: 3 мкг
  • Бета-каротин: 2 мкг
  • Биотин: 10 мкг
  • Бор: 240 мкг
  • Хлорид: 53 мг
  • Холин: 10 мг
  • Хром: 0 мкг
  • Медь: 0 мг
  • Диетическое волокно: 2 г
  • Дисахариды: 6 г
  • Eicosen: 0g < Обмен: 1fat
  • Обмен: 0fruit
  • Обмен Другое: 1carbs
  • Обмен: 1starch
  • Folate Dfe: 11mcg
  • Фолат-фуд: 11mcg
  • Фолат: 11mcg
  • Фруктоза: 6g
  • Галактоза: 0 г
  • Глюкоза: 5 г
  • Глутамат: 1 г
  • Глицемический: 60index
  • Глицемический: 10 кг
  • Глицин: 0 г
  • Грамм Вес: 47 г
  • Гистидин: 0 г
  • Isoleucine: 0g
  • Kilojoules: 788kj
  • Leucine: 0g
  • Линолеиновый: 2g
  • Лютеин Zeaxanthin: 39mcg
  • Лизин: 0g
  • : 0maltoseg
  • Марганец: 0 мг
  • Моносахариды: 11 г
  • Моно жир: 3 г
  • Чистые углеводы: 31 г
  • Эквиваленты ниацина: 2 мг
  • Олей: 3 г
  • Омега6 Жирная кислота: 2 г
  • Другое: 8carbsg
  • Пальмит: 1 г
  • Пантотеновая кислота: 0 мг
  • Фенилаланин: 0 г
  • Поли жир: 2 г
  • Пролин: 0 г
  • Селен: 2 мкг
  • Серин: 0 г
  • Растворимое волокно: 0 г
  • Крахмал: 2g
  • Стеарик: 0 г
  • Сахароза: 5 г
  • Тетракозы: 0 г
  • Треонин: 0 г
  • Тирозин: 0 г
  • Валин: 0 г
  • Витамин В6: 0 мг
  • Витамин К: 0mcg
  • Вода: 4 г

Оставьте свой комментарий