Мед-жареная Турция Грудь

Мед-жареная Турция Грудь
Общее время1 час 15 минутИнградиенты Размер замера Ингредиенты 1 костяная грудка индейки половина (2 1/2 фунта) 1/3 чашки меда 3/4 чайная ложка молотой корицы 1 чашка обезжиренного куриного бульона с уменьшенным содержанием натрия этот рецепт пришел из одной из наших книг: Купить сейчас Направления Разогреть духовку до 350 ° F.

общее время1 час 15 минутИнградиенты Размер замера

Ингредиенты

  • 1 костяная грудка индейки половина (2 1/2 фунта)
  • 1/3 чашки меда
  • 3/4 чайная ложка молотой корицы
  • 1 чашка обезжиренного куриного бульона с уменьшенным содержанием натрия
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

  1. Разогреть духовку до 350 ° F. Покройте сковороду с антипригарным покрытием. Обрежьте весь видимый жир и избыток кожи из груди индейки. Оставьте достаточно кожи, чтобы покрыть верхнюю часть груди. Поместите индейку, кожу вверх, в подготовленную форму для выпечки. Вылейте мед над индейкой. Поднимите кожу и распределите шпателем, чтобы равномерно покрыть грудь. Посыпьте корицей, протирая ее под кожу. Налейте 2/3 стакана бульона в форму для выпечки.
  2. Жарьте в течение 40 минут. Удалите кожу и выбросьте. Добавьте до 1/3 чашки больше бульона, если необходимо, чтобы предотвратить сжигание глазури в кастрюле. Жарьте в течение 20 минут дольше, или до тех пор, пока термометр не войдет в самую толстую часть регистров 170 ° F.
  3. Удалите индейку и дайте постоять 10 минут. Налейте соки кастрюли в сервировочное блюдо. Снимите и выбросьте любой жир. Нарежьте индейку и подавайте с кастрюлями.

Пищевая ценность

  • Калории: 225kcal
  • Калории от жира: 9kcal
  • Калории от Satfat: 3kcal
  • Жир: 1g
  • Всего сахара: 16 г
  • Углеводы : 16 г
  • Насыщенный жир: 0 г
  • Холестерин: 93 мг
  • Натрий: 149 мг
  • Белок: 37 г
  • Железо: 2 мг
  • Цинк: 2 мг
  • Кальций: 20 мг
  • Магний: 42 мг
  • Калий: 449 мг
  • Фосфор: 309 мг
  • Витамин А Каротиноид: 0re
  • Витамин A: 1iu
  • Витамин C: 0 мг
  • Витамин B1 Тиамин: 0 мг
  • Витамин B2 Рибофлавин: 0mg
  • Витамин B3 Ниацин: 9 мг
  • Витамин B12: 1 мкг
  • Витамин Е Альфа Токо: 0 мг
  • Бета-каротин: 0 мкг
  • Биотин: 15 мкг
  • Медь: 0 мг
  • Диетическое волокно: 0g
  • Дисахариды: 0g
  • Фторид: 1 мг
  • Фолат Dfe: 12mcg
  • Фолат Еда: 12 мкг
  • Вес грамма: 203 г
  • Марганец: 0 мг
  • Моносахариды: 15 г
  • Моно Жир: 0 г
  • Эквиваленты ниацина: 16 мг
  • Омега6 Жирная кислота: 0 г
  • Другое: 0carbsg
  • Пантотеновая кислота: 1 мг
  • Поли жир: 0 г
  • Селен: 37 мкг
  • Витамин B6: 1mg
  • Витамин K: 0mcg
  • Wa ter: 114g

Оставьте свой комментарий