Мед-ароматический крем 'Персики'

Мед-ароматический крем 'Персики'
Всего времени5 минутИнградиенты4 CountServing Размер Ингредиенты 1 стакан 0% ванильный греческий йогурт 1 маленький персик, нарезанный 1/3 чашки обезжиренной гранолы 1/2 чайной ложки меда этот рецепт пришел из одной из наших книг: Купить сейчас Направления Подготовка: 5 минут В небольшой миске слоем йогурт, персик и гранолу.

всего времени5 минутИнградиенты4 CountServing Размер

Ингредиенты

  • 1 стакан 0% ванильный греческий йогурт
  • 1 маленький персик, нарезанный
  • 1/3 чашки обезжиренной гранолы
  • 1/2 чайной ложки меда
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

Подготовка: 5 минут
  1. В небольшой миске слоем йогурт, персик и гранолу. Полейте мед.

Пищевая ценность

  • Калории: 310kcal
  • Калории от жира: 18kcal
  • Калории от сатфата: 4kcal
  • Жир: 2g
  • Всего сахара: 31 г
  • Углеводы: 51 г
  • Насыщенные Жир: 1 г
  • Натрий: 157 мг
  • Белок: 24 г
  • Железо: 2 мг
  • Кальций: 171 мг
  • Магний: 37 мг
  • Калий: 329 мг
  • Каротиноид витамина А: 42р
  • Витамин A: 924iu
  • Витамин C: 9 мг
  • Витамин B12: 4mcg
  • Витамин D Iu: 27iu
  • Витамин E Iu: 3iu
  • Диетическое волокно: 4 г
  • Фолат Dfe: 272mcg
  • Gram Weight: 393g
  • Mono Fat: 1g
  • Omega6 Жирная кислота: 1g
  • Poly Fat: 1g
  • Вода: 117 г

Оставьте свой комментарий