Мед Цельная пшеничная мука

Мед Цельная пшеничная мука
В этих маленьких хлебах действительно проникает аромат меда. Если вы не сумасшедшие о грецких орехах, суб в миндале, пеканах или кедровых орехах - или просто опустите их. Общее время1 час 10 минутIngredientsServing Size Ингредиенты 1 C цельная пшеничная мука 1 C универсальная мука 2 tsp разрыхлитель 1/2 tsp выпечка соды 1/2 ч.

В этих маленьких хлебах действительно проникает аромат меда. Если вы не сумасшедшие о грецких орехах, суб в миндале, пеканах или кедровых орехах - или просто опустите их.

Общее время1 час 10 минутIngredientsServing Size

Ингредиенты

  • 1 C цельная пшеничная мука
  • 1 C универсальная мука
  • 2 tsp разрыхлитель
  • 1/2 tsp выпечка соды
  • 1/2 ч.л. молотая корица
  • 1/2 ч.л. молотого имбиря
  • tsp соль 2
  • 2 больших яйца
  • 1/4 C коричневый сахар
  • 1 C мед
  • 1 ч.л. мгновенного эспрессо или гранулы кофе, 2/3 c горячая вода
  • 1/2 C рапсовое или сафлоровое масло
  • 1 ч.л. экстракта ванили
  • 1 C грецкие орехи, крупно нарезанные
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

  1. Положить шкаф для посуды в среднее положение и разогреть духовку до 350 ° F. Легко масло и мука 4 мини-батончика (6 "x 3" x 2 1/4 ").
  2. Смешать муку, разрыхлитель, пищевую соду, корицу, имбирь и соль в средней чаше.
  3. Положить яйца и коричневый сахар в большой миске. Удар с электрическим миксером на высокой скорости 1 минута. Добавить мед, кофе, масло и ванильный экстракт и бить с низкой скоростью 1 минута. Перемешать в мучной смеси и грецких орехах.
  4. Налить тесто в кастрюли и установить на выпечке. Выпекать 15 минут Повернуть кастрюлю Продолжить выпечку до тех пор, пока деревянная вставка, вставленная в центр, не станет чистой, от 10 до 15 минут дольше. Охладите на стойке 5 минут. Запустите нож вокруг краев и удалите батоны. Охладите полностью.
< ! - 3 ->

Пищевая ценность

  • Калории: 244kcal
  • Калории от жира: 106kcal
  • Калории от сатфата: 10kcal
  • Калории от трансфата: 0kcal
  • Жир: 12g
  • Всего сахара: 21 г
  • Углеводы: 33 г
  • Насыщенный жир: 1 г
  • Холестерин: 26 мг
  • Натрий: 119 мг
  • Белок: 4 г
  • Нерастворимое волокно: 1 г
  • Железо: 1 мг
  • Цинк: 1 мг
  • Кальций: 49 мг
  • Магне sium: 24 мг
  • Калий: 94 мг
  • Фосфор: 69 мг
  • Витамин А Каротиноид: 0re
  • Витамин A: 33iu
  • Витамин A: 9rae
  • Витамин A: 9re
  • Ретинол витамина A : 9re
  • Витамин C: 0mg
  • Витамин B1 Тиамин: 0mg
  • Витамин B2 Рибофлавин: 0 мг
  • Витамин B3 Ниацин: 1 мг
  • Фолиевая кислота: 12 мкг
  • Витамин B12: 0mcg
  • Витамин D Iu: 2iu
  • Витамин D Mcg: 0mcg
  • Витамин E Альфа-эквиваленты: 1 мг
  • Витамин E Альфа-токо: 1 мг
  • Витамин E Iu: 2iu
  • Витамин E Mg: 1 мг
  • Бета-каротин Equiv: 2mcg
  • Бета-каротин: 2 мкг
  • Биотин: 3 мкг
  • Медь: 0 мг
  • Диетическое волокно: 2 г
  • Фолат Dfe: 27 мкг
  • Фолат-пища: 36 мкг
  • Фолат: 15mcg
  • Вес грамма: 70 г
  • Йод: 4 мкг
  • Моно жир: 5 г
  • Эквиваленты ниацина: 2 мг
  • Омега3 Жирная кислота: 1 г
  • Омега6 Жирная кислота: 4 г
  • Поли жир: 5g
  • Селен: 11 мкг
  • Растворимое волокно: 0g
  • Витамин B6: 0mg
  • Витамин K: 5 мкг
  • Вода: 20 г

Оставьте свой комментарий