Мед с греческим йогуртом и рис

Мед с греческим йогуртом и рис
Греческий йогурт обладает кислой природой, но его вкус хорошо работает, когда вы добавляете ингредиенты, которые доставляют дозу мягкой сладости. Ешьте это как здоровую закусочную закусочную или как легкий десерт. Общее время1 минутИнградиенты3 CountServing Size Ингредиенты 1 чайная ложка меда 1 стакан 2% греческий йогурт 1 рис Этот рецепт пришел из одной из наших книг: Купить сейчас Направления Приготовление: 1 минута Долить 1 чайную ложку меда в чашку 2% греческого йогурта и съесть с помощью ф

Греческий йогурт обладает кислой природой, но его вкус хорошо работает, когда вы добавляете ингредиенты, которые доставляют дозу мягкой сладости. Ешьте это как здоровую закусочную закусочную или как легкий десерт.

Общее время1 минутИнградиенты3 CountServing Size

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка меда
  • 1 стакан 2% греческий йогурт
  • 1 рис
Этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

Приготовление: 1 минута
  1. Долить 1 чайную ложку меда в чашку 2% греческого йогурта и съесть с помощью фига.

Пищевая ценность

  • Калории: 219kcal
  • Калории от жира: 42kcal
  • Калории от Satfat: 27kcal
  • Жир: 5 г
  • Всего сахара: 25 г
  • Углеводы : 27 г
  • Насыщенный жир: 3 г
  • Холестерин: 15 мг
  • Натрий: 76 мг
  • Белок: 20 г
  • Железо: 0 мг
  • Цинк: 0 мг
  • Кальций: 173 мг
  • Магний: 11 мг
  • Калий: 152 мг
  • Фосфор: 9 мг
  • Витамин А Каротиноид: 9re
  • Витамин A: 191iu
  • Витамин A: 5rae
  • Витамин C: 1 мг
  • Витамин B3 Ниацин: 0 мг
  • Витамин Е Альфа Токо: 0 мг
  • Бета-каротин: 54 мкг
  • Холин: 3 мг
  • Медь: 0 мг
  • Диетическое волокно: 2 г
  • Дисахариды: 0 г
  • Фолат Dfe: 4 мкг
  • Фолатная пища: 4mcg
  • Вес грамма: 298 г
  • Марганец: 0 мг
  • Моносахариды: 6 г
  • Эквиваленты ниацина: 0 мг
  • Омега6 Жирная кислота: 0 г
  • Пантотеновая кислота: 0 мг
  • Поли Жир: 0g
  • Селен: 0mcg
  • Витамин B6: 0mg
  • Витамин K: 3mcg
  • Вода: 52 г

Оставьте свой комментарий