Honeydew Суп

Honeydew Суп
Сладкий и сочный, honeydew образует основу этого холодного, освежающего супа. Прикосновение йогурта добавляет сливочное масло, не взвешивая вас перед бегом. Общее время10 минутIngredients6 CountServing Size Ингредиенты 1 медовая дыня, разрезанная на куски 1/2 чашки 2% простого греческого йогурта 2 столовые ложки свежих листьев мяты 1/2 чайной ложки ванильного экстракта 2 столовые ложки сироп агавы (по желанию) 1 столовая ложка несладкого хлопьевидного кокоса Этот рецепт получен из одной из наших

Сладкий и сочный, honeydew образует основу этого холодного, освежающего супа. Прикосновение йогурта добавляет сливочное масло, не взвешивая вас перед бегом.

Общее время10 минутIngredients6 CountServing Size

Ингредиенты

  • 1 медовая дыня, разрезанная на куски
  • 1/2 чашки 2% простого греческого йогурта
  • 2 столовые ложки свежих листьев мяты
  • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
  • 2 столовые ложки сироп агавы (по желанию)
  • 1 столовая ложка несладкого хлопьевидного кокоса
Этот рецепт получен из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

prep: 10 минут
  1. В блендере или кухонном комбайне объедините медовый месяц, йогурт, мяту и ваниль и обработайте до однородности. Вкус для сладости и при необходимости добавить сироп агавы. Положите суп в 4 чаши и сверху с хлопьевидным кокосом.

Пищевая ценность

  • Калории: 147kcal
  • Калории от жира: 18kcal
  • Калории от Satfat: 12kcal
  • Жир: 2g
  • Всего сахара: 27 г
  • Углеводы: 31g
  • Насыщенные Жир: 1 г
  • Холестерин: 2 мг
  • Натрий: 68 мг
  • Белок: 4 г
  • Калий: 743 мг
  • Диетическое волокно: 3 г
  • Вес грамма: 353 г

Оставьте свой комментарий