Медовый тапиока Пудинг с персиками

Медовый тапиока Пудинг с персиками
Удивительно, что старомодная доброта тапиоки пудинга заправлена ​​в морозильник для быстрого десерта. Общее время26 минутIngredients9 CountServing Размер Ингредиенты 1/3 чашки упакованного коричневого сахара 1/4 чашки быстрого приготовления тапиока 1/4 чашки меда 2 яйца 1 / 4 чайная ложка молотого мускатного ореха 2 чашки обезжиренного молока 3 чашки замороженных нарезанных персиков, талых 1 чайная ложка лимонного сока 2 столовые ложки нарезанного кристаллизованного имбиря этот рецепт пришел из

Удивительно, что старомодная доброта тапиоки пудинга заправлена ​​в морозильник для быстрого десерта.

Общее время26 минутIngredients9 CountServing Размер

Ингредиенты

  • 1/3 чашки упакованного коричневого сахара
  • 1/4 чашки быстрого приготовления тапиока
  • 1/4 чашки меда
  • 2 яйца
  • 1 / 4 чайная ложка молотого мускатного ореха
  • 2 чашки обезжиренного молока
  • 3 чашки замороженных нарезанных персиков, талых
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 2 столовые ложки нарезанного кристаллизованного имбиря
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

Подготовка: 6 минутКуку: 5 минут
  1. В средней кастрюле объединить коричневый сахар, тапиоку, мед , яйца и мускатный орех. Взбейте до однородности. Взбейте в молоке. Приготовьте на среднем огне, взбивая постоянно, в течение 5 минут или до тех пор, пока смесь не дойдет до кипения. Снимите с огня.
  2. Частично заполнить большую миску льдом. Установите кастрюлю на лед и дайте постоять, периодически помешивая, в течение 15 минут или до тех пор, пока тапиока не станет прохладной.
  3. В средней чаше бросайте персики с лимонным соком. Расположите 4 блюда. Ложка тапиоки над персиками. Вершина с имбирем.

Пищевая ценность

  • Калории: 303kcal
  • Калории от жира: 24kcal
  • Калории от Satfat: 8kcal
  • Жир: 3g
  • Всего сахара: 51 г
  • Углеводы : 64 г
  • Насыщенный жир: 1 г
  • Холестерин: 108 мг
  • Натрий: 95 мг
  • Белок: 8 г
  • Железо: 1 мг
  • Цинк: 1 мг
  • Кальций: 186 мг
  • Магний: 23 мг
  • Калий: 301 мг
  • Фосфор: 177 мг
  • Витамин А Каротиноид: 33re
  • Витамин A: 700iu
  • Витамин A: 126rae
  • Витамин A: 143re
  • Ретинол витамина A: 110re
  • Витамин C: 109 мг
  • Витамин B1 Тиамин: 0 мг
  • Витамин B2 Рибофлавин: 0 мг
  • Витамин B3 Ниацин: 0 мг
  • Витамин B12: 1 мкг
  • Витамин D Iu: 59iu
  • Витамин D Mcg: 2mcg
  • Витамин E Альфа-эквиваленты: 0 мг
  • Витамин E Альфа-токо: 0 мг
  • Витамин E Iu: 0iu
  • Витамин E Mg: 0 мг
  • Альфа-каротин: 1 мкг
  • Бета-каротин Equiv: 184mcg
  • Бета-каротин: 167 мкг
  • Биотин: 8 мкг
  • Медь: 0 мг
  • Диетическое волокно: 1 г
  • Фолат Dfe: 19 мкг
  • Фолиевая пища: 19 мкг
  • Фолат: 19 мкг
  • Вес грамма: 307 г < Йод: 41 мкг
  • Моно-жир: 1 г
  • Эквиваленты ниацина: 2 мг
  • Поли жир: 0 г
  • Селен: 12 мкг
  • Витамин В6: 0 мг
  • Витамин К: 0 мкг
  • Вода : 137g

Оставьте свой комментарий