То же меню каждый день

То же меню каждый день
Я придерживаюсь плана потери веса лучше, если я ем то же самое каждый день. Это нормально, если еда здоровая? Если это единственный способ добиться здорового веса, да. Но вам нужно сделать это: записаться на прием к зарегистрированному диетологу, чтобы убедиться, что ваш ассортимент продуктов дает вам широкий спектр витаминов, минералов и здоровых фитохимикатов.

Я придерживаюсь плана потери веса лучше, если я ем то же самое каждый день. Это нормально, если еда здоровая?

Если это единственный способ добиться здорового веса, да. Но вам нужно сделать это: записаться на прием к зарегистрированному диетологу, чтобы убедиться, что ваш ассортимент продуктов дает вам широкий спектр витаминов, минералов и здоровых фитохимикатов. В противном случае вы можете выбрать дюжину здоровых продуктов, но каждый из них может быть низким, например, витамин С или цинк или оба

РекламаРеклама

Давайте оставаться на связи

Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Политика конфиденциальности | О нас

Источник: Холли МакКорд, RD, зарегистрированный диетолог, является бывшим редактором по питанию Предотвращение и автором Победить в войне с холестерином (Rodale 2001).