Секс не должен быть болезненным. Вот что может помочь.

Секс не должен быть болезненным. Вот что может помочь.
Africa Studio / shutterstock Как терапевт, специализирующийся на сексуальности, я иногда встречаюсь с партнерами по отдельности. Часто во время этих сеансов «один на один» пациенты с перименопаузой или постклимактерией разделяют это, во время секса они оказываются стонами не с удовольствием, а с болью, что часто приводит к уменьшению интереса к сексу, если не прямому избеганию секса , В книге Когда секс боится , авторы - два врача и психолог - утверждают, что примерно 20 миллионов женщин в Амери

Africa Studio / shutterstock

Как терапевт, специализирующийся на сексуальности, я иногда встречаюсь с партнерами по отдельности. Часто во время этих сеансов «один на один» пациенты с перименопаузой или постклимактерией разделяют это, во время секса они оказываются стонами не с удовольствием, а с болью, что часто приводит к уменьшению интереса к сексу, если не прямому избеганию секса ,

В книге Когда секс боится , авторы - два врача и психолог - утверждают, что примерно 20 миллионов женщин в Америке будут страдать от болезненного секса, также известного как диспареуния, в какой-то момент их жизни, и что более 40% из них не обращаются за помощью из-за чувства стыда, смущения, замешательства и даже убеждения, что это нормально для секса, чтобы причинить боль. Хотя естественно, что секс меняется со временем, в моем клиническом опыте слишком много женщин несут свою боль себе, опасаясь разочарования своего партнера.

РекламаРеклама

Давайте оставаться на связи

Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Политика конфиденциальности | О нас

Почти 1 из 3 женщин испытывают боль во время полового акта. Им не нужно это ложиться.

Боль во время полового акта может произойти из-за естественных гормональных сдвигов, которые могут привести к тому, что стенки влагалища станут тонкими и сухими (известными как атрофия влагалища). Противозастойные средства и другие лекарства также могут способствовать сухости.

Одним из двух наиболее распространенных видов болевых расстройств является вагинизм-вагинальные сокращения, возникающие во время проникновения. Подобные схватки часто имеют такие психологические корни, как прошлая сексуальная травма, что может указывать на необходимость психотерапии работать по основным причинам боли. Внимательные упражнения, такие как творческая визуализация времени и места, в которых женщина чувствует себя спокойно и безболезненно, также могут помочь влагалищным ощущениям стать более комфортными.

Многим женщинам говорят, что боль во время секса все в их голове. Не так: Это способ тела сказать вам, что что-то не так.

Другим основным заболеванием является вульводиния, которая обычно возникает вокруг входа в влагалище. Многие женщины характеризуют сенсацию как горящую, жалящую, нежную и абразивную, хотя иногда боль ощущается глубже во влагалище.

БОЛЬШЕ: 8 причин, по которым он болит во время секса и как его исправить

Лечение сексуальной боли часто начинается с использования искусственной смазки (я рекомендую смазку на водной основе). Но когда происходят постоянные гормональные изменения, часто требуется больше смазки, чтобы помочь.Варианты включают вагинальные кремы на основе эстрогена, добавки тестостерона (которые также могут помочь увеличить либидо), лазерно-импульсная терапия для стимулирования роста коллагена в стенках влагалища и даже Ботокс для лечения более серьезных форм вагинизма.

Это также хорошая идея для пар, чтобы они работали вместе, чтобы избежать угрозы боли, переключив фокус с общения на другую форму близости, такую ​​как оральный секс, который может позволить женщине оставаться сексуальным и оргазмичным со своим партнером. Когда проблема болезненного секса стоит на столе, у нее очень высокий шанс, что она снова насладится сексом, часто в течение 3-6 месяцев.

Профилактики кирка> почти обнаженный-lubricant_copy. jpg

Фото любезно предоставлено Rodage's

Good Clean Love 95% Органическая почти голая личная смазка

($ 16 за 4 унции, магазин. com. com) органическая смазка-спрей_copy. jpg

Фото любезно предоставлено Rodage's

Sinclair Select Organic Personal Lubricant & Moisturizer

($ 20 за 4 унции, магазин. com.) персональная смазка-packets_copy. jpg

Фото любезно предоставлено Rodage's

Sinclair Select Organic Personal Lubricant Одноразовые пакеты

($ 16 за 15; магазин. com.). Ян Кернер, доктор философии, является лицензированным психотерапевтом и признанным на национальном уровне консультант по сексуальности.