Пряные репы и яблоки

Пряные репы и яблоки
Репы, хотя и едкие, определенно имеют свою сладкую сторону, которая выходит в этой мягко приправленной соте. Общее время25 минутIngredients8 CountServing Размер Состав 2 столовые ложки сливочного масла 1 столовая ложка растительного масла 1/2 чайной ложки черного или желтого семени горчицы 1/2 чайной ложки корицы 1 / 4 чайной ложки перца 3 средних белых репы, очищенных и нарезанных кубиками 1/2 чайной ложки соли 2 яблока, очищенные и нарезанные кубиками этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Репы, хотя и едкие, определенно имеют свою сладкую сторону, которая выходит в этой мягко приправленной соте.

Общее время25 минутIngredients8 CountServing Размер

Состав

  • 2 столовые ложки сливочного масла
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • 1/2 чайной ложки черного или желтого семени горчицы
  • 1/2 чайной ложки корицы
  • 1 / 4 чайной ложки перца
  • 3 средних белых репы, очищенных и нарезанных кубиками
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 2 яблока, очищенные и нарезанные кубиками
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

Подготовка: 10 минутКух: 15 минут
  1. В большой сковороде нагреть масло, масло, семена горчицы , корицей и перцем на среднем огне. Добавьте репы, посыпьте солью и бросьте пальто. Увеличьте огонь до среднего и варите, помешивая, пока репа не примет какой-то цвет.
  2. Добавить яблоки и варить 2 минуты. Накрыть крышкой и пар на 5 минут. Раскройте и варите до тех пор, пока репы станут нежными, от 3 до 5 минут.

Пищевая ценность

  • Калории: 99kcal
  • Калории от жира: 56kcal
  • Калории от Satfat: 24kcal
  • Калории от Transfat: 2kcal
  • Жир: 6g
  • Всего сахара: 8 г
  • Углеводы: 11 г
  • Насыщенный жир: 3 г
  • Холестерин: 10 мг
  • Натрий: 235 мг
  • Белок: 1 г
  • Нерастворимое волокно: 1 г
  • Диетическое волокно: 2 г
  • Gram Weight: 123g
  • Mono Fat: 2g
  • Omega3 Жирная кислота: 0g
  • Омега6 Жирная кислота: 2 г
  • Поли жир: 2 г
  • Растворимое волокно: 1 г
  • Транс жирная кислота: 0g
  • Вода: 104 г

Оставьте свой комментарий