Пряные ямы Вафли с кленовым сиропом

Пряные ямы Вафли с кленовым сиропом
Общее времяIndredients13 CountServing Size Ингредиенты 12 унций ям 1 большое яйцо, слегка избили 1 большой яичный белок, слегка избили 1 стакан 1% молока 1 стакан воды 2 столовые ложки грецкого ореха 3 столовые ложки сахара 1 3/4 чашки универсальной муки 1/2 чашки с высоким содержанием кукурузы крахмала 2 чайных ложки разрыхлителя 1 чайная ложка тыквенного пирога чайная ложка соли 6 столовых ложек кленового сиропа этот рецепт пришел из одной из наших книг: Купить сейчас Направления Prep: 15 Minu

общее времяIndredients13 CountServing Size

Ингредиенты

  • 12 унций ям
  • 1 большое яйцо, слегка избили
  • 1 большой яичный белок, слегка избили
  • 1 стакан 1% молока
  • 1 стакан воды
  • 2 столовые ложки грецкого ореха
  • 3 столовые ложки сахара
  • 1 3/4 чашки универсальной муки
  • 1/2 чашки с высоким содержанием кукурузы крахмала
  • 2 чайных ложки разрыхлителя
  • 1 чайная ложка тыквенного пирога
  • чайная ложка соли
  • 6 столовых ложек кленового сиропа
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

Prep: 15 MinutesCook: 40 минут
  1. Приколите картошку вилкой в ​​нескольких местах. Микроволновая печь на высоком уровне в течение 8-9 минут или до тендера. Остыть в течение 5 минут. Очистите, перенесите в миску и затор.
  2. Добавьте яйцо, яичный белок, молоко, воду, масло и сахар в ямс и хорошо перемешайте. Смешайте муку, стойкий крахмал, разрыхлитель, специю тыквенного пирога и соль в миске. Добавить в смесь яиц, помешивая до смешивания.
  3. Разогреть духовку до 200 ° F. Нагрейте производитель вафель по указанию производителя.
  4. Используя рекомендации производителя для теста, ложка в тесто и быстро распространяйте. Закройте верхнюю часть и варите в течение 4-5 минут, или пока не надуть и не позолоте или по указанию производителя. Переместите на противень и промойте в духовке.
  5. Повторите с оставшимся тесто, чтобы сделать 12 вафель. Подавать с кленовым сиропом.

Пищевая ценность

  • Калории: 372kcal
  • Калории от жира: 83kcal
  • Калории от сатфата: 12kcal
  • Жир: 9g
  • Всего сахара: 24 г
  • Углеводы : 64 г
  • Насыщенный жир: 1 г
  • Холестерин: 37 мг
  • Натрий: 246 мг
  • Белок: 9 г
  • Кальций: 194 мг
  • Магний: 61 мг
  • Калий: 491 мг
  • Диетическое волокно : 5g
  • Фолат Dfe: 83mcg
  • Mono Fat: 2g
  • Omega3 Жирная кислота: 2g
  • Омега6 Жирная кислота: 3g
  • Другое: 35carbsg
  • Poly Fat: 5g
  • Растворимое волокно : 0g

Оставьте свой комментарий