Пряный азиатский песто 2018 - Wicksbeauty.com

Пряный Азиатский Песто

Пряный Азиатский Песто
Попробуйте этот соус над лапшой азиатского стиля, рыбой на гриле, мясом и домашней птицей Общее время15 минутИнградиенты Размер замера Ингредиенты 1 Свежие листья базилика 1/2 свежих листьев мяты 1/2 C свежие листья кинзы 2 3 см свежие чили перец, стебли и семена удалены (носите пластиковые перчатки при обращении) или 1 ч.

Попробуйте этот соус над лапшой азиатского стиля, рыбой на гриле, мясом и домашней птицей

Общее время15 минутИнградиенты Размер замера

Ингредиенты

  • 1 Свежие листья базилика
  • 1/2 свежих листьев мяты
  • 1/2 C свежие листья кинзы
  • 2 3 см свежие чили перец, стебли и семена удалены (носите пластиковые перчатки при обращении) или 1 ч.л. красных перцовых хлопьев
  • 1/2 C сушеные жареные несоленые арахис
  • 2 tsp мелко нарезанный свежий имбирь
  • 1 чайная ложка кошерной соли
  • 1/2 C арахисовое или масло канолы
  • 1/2 C теплая вода
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

  1. Бланшировать базилик, мяту и кинзу, чтобы сохранить свой ярко-зеленый цвет: в средний горшок принести 1 кварт воды и 1 столовой ложки соли до кипения. Окуните листья в воду на 30 секунд. Вылейте их в сетчатый фильтр и немедленно запустите листья под холодной водой, чтобы остановить приготовление пищи. Слейте воду и выжмите как можно больше воды.
  2. В блендере или кухонном комбайне добавьте бланшированные травы, перец, арахис, имбирь и соль. Пульс кратко, чтобы грубо нарезать.
  3. Когда блендер работает, медленно влейте масло и воду в поток, пока песто не станет гладким и почти не выливается. Для более тонкого соуса добавьте воду по 1 столовой ложке за один раз до достижения желаемой консистенции. Охлаждайте до 1 недели или замораживайте до 2 месяцев.

Пищевая ценность

  • Калории: 76kcal
  • Калории от жира: 65kcal
  • Калории от Satfat: 11kcal
  • Жир: 7g
  • Всего сахара: 0g
  • Углеводы : 2 г
  • Насыщенный жир: 1 г
  • Натрий: 103 мг
  • Белок: 1 г
  • Железо: 3 мг
  • Кальций: 34 мг
  • Магний: 8 мг
  • Калий: 35 мг
  • Витамин А Каротиноид: 29re
  • Витамин A: 286iu
  • Витамин C: 1 мг
  • Витамин E Iu: 2iu
  • Диетическое волокно: 1 г
  • Фолат Dfe: 7 мкг
  • Вес грамма: 20 г
  • Моно Жир: 3g
  • Mypyramid Meat: 0beans
  • Omega6 Жирная кислота: 2g
  • Poly Fat: 2g
  • Вода: 9g

Оставьте свой комментарий