Пряная чаша Цветная капуста 2018 - Wicksbeauty.com

Пряная чаша Цветная капуста

Пряная чаша Цветная капуста
Всего времени26 минутИнградиенты Размер замера Состав 1 ст. тмин 1 столовая ложка паприки 1 ч.л. чесночного порошка 1 ч.л. сушеного тимьяна 1 ч.л. соли 1 ч.л. черного перца 2 головы цветная капуста, нарезанная до 2-4 досок (ломтиками) на голову оливковое масло этот рецепт пришел из одной из наших книг: Купить сейчас Направления Объединить специи, соль и перец и отложить.

всего времени26 минутИнградиенты Размер замера

Состав

  • 1 ст. тмин
  • 1 столовая ложка паприки
  • 1 ч.л. чесночного порошка
  • 1 ч.л. сушеного тимьяна
  • 1 ч.л. соли
  • 1 ч.л. черного перца
  • 2 головы цветная капуста, нарезанная до 2-4 досок (ломтиками) на голову
  • оливковое масло
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

  1. Объединить специи, соль и перец и отложить.
  2. Разогрейте духовку до 500 градусов по Фаренгейту. Щетки цветной капусты с обеих сторон маслом, приправьте солью и перцем и положите на сковородку. Жарьте в течение 6-8 минут или до тех пор, пока концы не размягчатся.
  3. Разогреть гриль до среды. Нанесите свежий слой оливкового масла на цветную капусту и посыпайте смесью специй. Поместите каждую доску прямо на решетку гриля и варите до слегка обугленного, примерно от 5 до 8 минут. Переверните и слегка обманите другую сторону.

Пищевая ценность

  • Калории: 119kcal
  • Калории от жира: 43kcal
  • Калории от Satfat: 6kcal
  • Жир: 5 г
  • Всего сахара: 6 г
  • Углеводы : 17 г
  • Насыщенный жир: 1 г
  • Белок: 6 г
  • Диетическое волокно: 7 г
  • Обмен: 1fat
  • Обмен: 3vegetables
  • Вес грамма: 304 г
  • Омега 3 Жирная кислота: 0 г
  • Омега6 Жирная кислота: 1 г

Оставьте свой комментарий