Пряный горячий фруктовый соус 2018 - Wicksbeauty.com

Пряный горячий фруктовый соус

Пряный горячий фруктовый соус
Не пугайтесь списка ингредиентов. Все основные ингредиенты находятся в морозильной камере, поэтому подготовка идет быстро. Этот сладкий горячий соус добавляет волнение, чтобы выпекать мясо на гриле. Если у вас есть маленький перец халапеньо под рукой, попробуйте его и замените на соус из горячего перца.

Не пугайтесь списка ингредиентов. Все основные ингредиенты находятся в морозильной камере, поэтому подготовка идет быстро. Этот сладкий горячий соус добавляет волнение, чтобы выпекать мясо на гриле. Если у вас есть маленький перец халапеньо под рукой, попробуйте его и замените на соус из горячего перца.

Общее время19 минутIngredients13 CountServing Size

Ингредиенты

  • 1/2 чашки замороженного нарезанного лука
  • 1/3 чашки замороженного нарезанного сладкого красного перца
  • 1 чайная ложка оливкового масла
  • 1 1/2 чашки замороженного резака
  • 1 чашка замороженных нарезанных персиков
  • 1 чашка замороженной нарезанной клубники
  • 3/4 чашки меда или упакованного коричневого сахара
  • 3/4 чашечного уксуса
  • 2 капли горячего перца
  • 1 / 2 чайной ложки порошка карри
  • 1/4 чайной ложки молотой корицы
  • 2 столовые ложки измельченной свежей кинзы или петрушки
  • чайная ложка соли
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

Prep: 2 MinutesCook: 17 минут
  1. В голландской духовке объедините лук, красный перец и масло. Повар, помешивая, на среднем огне в течение 5 минут или до тех пор, пока лук не станет мягким, но не обжаривается. Добавьте ревень, персики, клубнику, мед или коричневый сахар, уксус, острый перечный соус, порошок карри и корицу. Довести до кипения. Готовьте в течение 10 минут или пока фрукты не станут очень мягкими. Перемешать в кинзе или петрушке и соли.

Пищевая ценность

  • Калории: 151kcal
  • Калории от жира: 6kcal
  • Калории от Satfat: 1kcal
  • Жир: 1g
  • Всего сахара: 36 г
  • Углеводы : 39 г
  • Насыщенный жир: 0 г
  • Натрий: 41 мг
  • Белок: 1 г
  • Нерастворимое волокно: 1 г
  • Железо: 1 мг
  • Цинк: 0 мг
  • Кальций: 30 мг
  • Магний : 8 мг
  • Калий: 147 мг
  • Фосфор: 14 мг
  • Витамин А Каротиноид: 29re
  • Витамин A: 294iu
  • Витамин A: 15rae
  • Витамин A: 29re
  • Витамин C: 42 мг
  • Витамин B3 Ниацин: 0 мг
  • Витамин E Альфа-эквиваленты: 0 мг
  • Витамин E Альфа-токо: 0 мг
  • Витамин E Iu: 1iu
  • Витамин E Mg: 0 мг
  • Альфа-каротин: 2 мкг
  • Бета-каротин Equiv: 174mcg
  • Бета-каротин: 155 мкг
  • Биотин: 1 мкг
  • Диетическое волокно: 2 г
  • Фолат Dfe: 12 мкг
  • Фолиевая пища: 12 мкг
  • Фолат: 12 мкг
  • Gram Вес: 124 г
  • Йод: 3 мкг
  • Моно жир: 0 г
  • Эквиваленты ниацина: 0 мг
  • Поли жир: 0 г
  • Селен: 1 мкг
  • Растворимое волокно: 0 г
  • Витамин В6: 0mg
  • Витамин К: 12 мкг
  • Вода: 68 г

Оставьте свой комментарий