Пряные пироги с бараниной

Пряные пироги с бараниной
Общее время45 минутИнградиенты Размер замера Ингредиенты 2 tsp растительное масло 3 тонко нарезанных ломтика 1 см нарезанный кубик красный лук 1 свежий посев и измельченный серрано чили 8 унций молотый ягненок 1 ст.л. молотого тмина 1/4 ч.л. порошок с пятью пряностями 1 столовая ложка белого вина 1 столовая ложка соевого соуса с низким содержанием натрия 1 ст.

общее время45 минутИнградиенты Размер замера

Ингредиенты

  • 2 tsp растительное масло
  • 3 тонко нарезанных ломтика
  • 1 см нарезанный кубик красный лук
  • 1 свежий посев и измельченный серрано чили
  • 8 унций молотый ягненок
  • 1 ст.л. молотого тмина
  • 1/4 ч.л. порошок с пятью пряностями
  • 1 столовая ложка белого вина
  • 1 столовая ложка соевого соуса с низким содержанием натрия
  • 1 ст.л. соусом из сприраха
  • основное пирожное-тесто
этот рецепт пришел из одной из наших книг:

Купить сейчас

Направления

  1. Нагрейте духовку до 425F. Нагрейте 2 ч.л. растительного масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте 3 тонко нарезанных ломтика, 1 см кубика красного лука и 1 свежую сеянную и фаршную серрано-чили и варите до начала смягчения, 3 минуты. Добавить 8 унций молотого ягненка и варить до коричневого цвета, 3 минуты. Добавьте 1 трюм измельченного тмина и 1/4 чайной ложки порошка с пятью специями и варите до ароматного, от 1 до 2 минут. Уменьшите тепло до среды. Добавить 1 столовое белое вино и варить до тех пор, пока жидкость не испарится, около 1 минуты. Перемешать в 1 ст.л. соевого соуса с низким содержанием натрия и 1 ст.л. соусом Шрирача и варить 2 минуты. Удалите с огня, переместите в большую миску и остудите. На слегка высыпанной мукой поверхности выкатите основное тесто Pie Dough до 1/8 дюйма. Нарезайте двенадцать кругов на 4 дюйма. Осторожно насыпайте около 1/4 чашки в центр из 6 раундов теста, а затем накройте каждый другой раунд теста. Обрежьте край с помощью вилки и перенесите на сковороду с пергаментным покрытием. Повторяйте с оставшимися раундами теста. Используйте нож для обрезки, чтобы вырезать маленький X в центре каждого пирога. Перенесите кастрюлю в духовку и выпекайте, при необходимости вращайте, пока пироги не станут золотистыми, от 15 до 20 минут. Подавать с дополнительным соусом Шрирача.

Пищевая ценность

  • Калории: 373kcal
  • Калории от жира: 219kcal
  • Калории от Satfat: 84kcal
  • Жир: 25 г
  • Всего сахара: 1 г
  • Углеводы : 23 г
  • Насыщенный жир: 9 г
  • Холестерин: 88 мг
  • Натрий: 321 мг
  • Белок: 14 г
  • Железо: 3 мг
  • Цинк: 2 мг
  • Кальций: 35 мг
  • Магний: 21 мг
  • Калий: 234 мг
  • Фосфор: 133 мг
  • Витамин А Каротиноид: 18re
  • Витамин A: 432iu
  • Витамин A: 86rae
  • Ретинол витамина A: 77re
  • Витамин C: 13 мг
  • Витамин B1 Тиамин: 0 мг
  • Витамин B2 Рибофлавин: 0 мг
  • Витамин B3 Ниацин: 4 мг
  • Витамин B12: 1 мкг
  • Витамин D Iu: 13iu
  • Витамин D Mcg: 0mcg
  • Витамин Е Альфа-токо: 2 мг
  • Алкоголь: 0 г
  • Бета-каротин: 102 мкг
  • Биотин: 3 мг
  • Холин: 66 мг
  • Хром: 0 мкг
  • Медь: 0 мг
  • Диетическое волокно: 2 г
  • Дисахариды: 0g
  • Фолат Dfe: 68mcg
  • Фолат Еда: 96mcg
  • Вес грамма: 131 г
  • Йод: 5 мкг
  • Марганец: 0 мг
  • Молибден: 2 мкг
  • Моносахариды: 0g
  • Mono Fat: 11g
  • Ni ацина Эквиваленты: 7 мг
  • Омега 3 Жирная кислота: 0 г
  • Омега6 Жирная кислота: 3 г
  • Другое: 20carbsg
  • Пантотеновая кислота: 1 мг
  • Поли жир: 3 г
  • Селен: 22 мкг
  • Растворимый Волокно: 0g
  • Транс жирная кислота: 0g
  • Витамин B6: 0mg
  • Витамин K: 27mcg
  • Вода: 65 г

Оставьте свой комментарий