Дополнения для лучшей памяти

Дополнения для лучшей памяти
Есть ли какие-нибудь дополнения, которые я могу предпринять, чтобы улучшить мою память? К сожалению, нет волшебной таблетки для полного отзыва. Есть некоторые данные (хотя и смешанные), что гинкго билоба увеличивает кровоток в мозге, что, по мнению некоторых, может обострить память. Однако проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать его, потому что гинкго может действовать как растворитель крови.

Есть ли какие-нибудь дополнения, которые я могу предпринять, чтобы улучшить мою память?

К сожалению, нет волшебной таблетки для полного отзыва. Есть некоторые данные (хотя и смешанные), что гинкго билоба увеличивает кровоток в мозге, что, по мнению некоторых, может обострить память. Однако проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать его, потому что гинкго может действовать как растворитель крови.

Фолат может снизить уровень вещества, называемого гомоцистеином, в крови - люди с высоким уровнем гомоцистеина могут более склонны к развитию болезни Альцгеймера. Вы можете найти фолат в зеленых листовых овощах или принимать поливитамины с 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно.

РекламаРеклама

Давайте оставаться на связи

Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Политика конфиденциальности | О нас

Источник: Джо Граэдон, MS, и Тереза ​​Граэдон, кандидат наук, соавторы Лучший выбор из народной аптеки