Эта привычка в спальне имеет решающее значение, если вы хотите счастливых отношений

Эта привычка в спальне имеет решающее значение, если вы хотите счастливых отношений
LWA / getty images «Прошу прощения за то, что я сказал, когда я был лишен сна». Звучит знакомо? Новые исследования из Университета Флориды показывают, что хороший сон ночью может стать ключом к лучшей связи с вашим парнем. Для исследования авторы попросили 68 новобрачных двойников (индивидуально) подтвердить их удовлетворенность отношениями, а также сколько часов они спали каждый день в течение 7 дней.

LWA / getty images

«Прошу прощения за то, что я сказал, когда я был лишен сна». Звучит знакомо? Новые исследования из Университета Флориды показывают, что хороший сон ночью может стать ключом к лучшей связи с вашим парнем.

Для исследования авторы попросили 68 новобрачных двойников (индивидуально) подтвердить их удовлетворенность отношениями, а также сколько часов они спали каждый день в течение 7 дней. После анализа данных исследователи обнаружили, что супруги, которые спали больше, чем их обычная сумма (в среднем около 7 часов в среднем), с большей вероятностью говорят, что в тот конкретный день они были довольны своим союзом.

РекламаРекламировать

Давайте оставаться на связи

Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Политика конфиденциальности | О нас

БОЛЬШЕ: Люди, которые ищут любовь Этот путь имеет тенденцию к низкой самооценке, говорят средние ученые

Еще один интересный самородок: Мужья (но, к сожалению, не жены) с большей вероятностью сообщали об общем боевом удовлетворение в дни, когда они набрали дополнительный сон, даже если они также напомнили о том, что в этот день были отрицательные отношения со своим супругом. Перевод: забивание затвора не заставит вас забыть, что он не мыл посуду, но это может заставить его простить вас за аналогичное нарушение. Авторы исследования говорят, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить причины этой разницы.

Пока мы не можем сказать, что мы шокированы тем, что получение достаточного сна делает вас более счастливым партнером (давайте посмотрим правде в глаза, буквально все раздражают, когда вас зонят), эти результаты являются еще одним напоминанием что достаточный рывок необходим для общего здоровья и счастья.

Не можете вспомнить последний раз, когда вы заходили более 7 часов? Эти плохие привычки сна могут быть причиной ваших сумок под глазами (и скалистых отношений).

Эта статья была первоначально опубликована нашими партнерами по адресу WomensHealthMag. ком.