Это как счастливые пары справляются с самыми распространенными боями

Это как счастливые пары справляются с самыми распространенными боями
JOSEPH SOHM / SHUTTERSTOCK Вы знаете, что пара настолько совершенна для друг друга, что вы поклялись, что они никогда не сражались? Нам не терпится разбить этот сказочный пузырь, но они определенно сразились с ним раньше. Правда, независимо от того, насколько здоровы ваши отношения, борьба или, по крайней мере, конфликт, - это в значительной степени гарантия, говорит Франклин Портер, доктор философии, терапевт пар в Нью-Йорке.

JOSEPH SOHM / SHUTTERSTOCK

Вы знаете, что пара настолько совершенна для друг друга, что вы поклялись, что они никогда не сражались? Нам не терпится разбить этот сказочный пузырь, но они определенно сразились с ним раньше.

Правда, независимо от того, насколько здоровы ваши отношения, борьба или, по крайней мере, конфликт, - это в значительной степени гарантия, говорит Франклин Портер, доктор философии, терапевт пар в Нью-Йорке.

РекламаРекламировать

Давайте оставаться на связи

Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Политика конфиденциальности | О нас

Тем не менее, у нас есть такое понятие, что борьба = плохое, что не обязательно так, говорит Портер. «Борьба, когда это необходимо, может быть хорошей вещью», - говорит он. И только потому, что пара кажется настолько совершенной, что вы можете превзойти, это не значит, что у них нет конфликта, говорит он.

БОЛЬШЕ: 5 Женщины разделяют самую необычную и творческую тактику, которую они используют, чтобы сражаться с их партнерами

Вместо того, чтобы избегать аргументов, люди в здоровых отношениях справляются с ними таким образом, чтобы поддерживать связь. «Счастливая пара может вообще усугубить ситуацию, потому что они научились общаться , - говорит Портер. Если вы уверены в своих отношениях и проявите свою любовь к партнеру и уважение, то эти бои не будут раздуты пропорционально, говорит он.

Вот наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются даже лица, имеющие отношение к каждому другому, и способы их решения.

Проблема: Деньги

Бои вокруг этой темы, как правило, довольно глубоко укоренены в эмоциях, говорит Портер. Например, возможно, ваш партнер не был доволен своей неудачей в роскошном номере во время вашего последнего отпуска, потому что у него есть история финансовой неуверенности и ему нравится обсуждать, прежде чем тратить деньги. Внезапно ваш щедрый жест становится раздутым.

Обращайтесь с ним как с счастливой парой: Практика сопереживания. Наблюдая за всей уязвимостью и всевозможными уязвимостями, вы можете сделать более продуктивный разговор, говорит Портер. Поэтому вместо того, чтобы защищать свое обновление и называть своего партнера Scrooge, найдите время, чтобы спросить своего партнера, почему это так его расстраивает и восприимчиво к тому, что он говорит.

Проблема: секс

«Одна из проблем, которые я вижу чаще всего, - это несоответствие либидо, - говорит Портер. И когда вы чувствуете, что ваши потребности не удовлетворяются, о них трудно говорить, говорит он. Вот почему многие пары избегают касаться вопроса, пока это не станет серьезной проблемой, что является большой ошибкой. Когда вы говорите, что у вас на уме, вы можете заставить разговор двигаться и работать над решением, говорит Портер.

БОЛЬШЕ: 5 вопросов, которые показывают, находитесь ли вы в здоровых отношениях или токсичны

Обращайтесь с ним как счастливая пара: Пары, которые занимаются этой проблемой и появляются неповрежденными, не используют слова «всегда» и «никогда», - говорит Портер. Он говорит, что эти слова могут стать препятствием для продуктивной беседы. Например, говоря: «Вы никогда не хотите заниматься сексом, и это так раздражает!» полностью закрывает дискуссию и заставляет вашего партнера защищаться. Вместо этого скажите: «Мне очень больно, когда вы меня заставляете заниматься сексом». Это дает ему шанс ответить на то, как он заставляет вас чувствовать себя вместо обвинения.

Проблема: многозадачность во время качества

Вероятно, вы не можете вспомнить последний раз, когда вы были на самом деле, полностью автономно - нет электронной почты для работы, без текстовых сообщений, без просмотра Pinterest на вашем iPad. Несмотря на то, что нам всем нужно отступить от наших телефонов, прокручивая телефон, а время, проведенное с вашим партнером, может привести к тому, что ваш партнер будет забыт, - говорит Портер.

БОЛЬШЕ: 3 вещи Счастливые пары делают вместе на обычном

Обращайтесь с ним, как с счастливой парой: Скорее всего, битва за зону без телефона уже некоторое время бушует, а вы «вероятно, ничего не происходит». Если доходит до того, что у вас нет конструктивного диалога, один из партнеров должен выразить готовность отказаться от аргумента и вернуться к нему », - говорит Портер. Это потому, что пары, как правило, имеют повторяющиеся образцы того, как они не согласны, говорит он. И счастливые пары признают этот узор и закрывают его, когда борьба никуда не годится. Поэтому вместо того, чтобы избивать мертвую лошадь, взять передышку, назначить дату, чтобы обсудить ее позже, и назвать перемирие тем временем.

Эта статья была первоначально опубликована нашими партнерами по адресу WomensHealthMag. ком.