'Это Сезон ... чтобы уклониться от вопроса о ребенке

'Это Сезон ... чтобы уклониться от вопроса о ребенке
Если у вас возникли проблемы с зачатием, праздничный сезон может быть эмоциональным временем года - от просмотра детей ваших друзей на праздничных вечеринках выставлять вопрос «Когда у вас будет ребенок?» от благонамеренных (или просто любопытных) родственников. Мы попросили Джеффри Фиша (Jeffrey Fisch), медицинского директора Шерских институтов по репродуктивной медицине, дать нам несколько советов о том, как сохранить сезон как веселой и максимально свободной от стресса.

Если у вас возникли проблемы с зачатием, праздничный сезон может быть эмоциональным временем года - от просмотра детей ваших друзей на праздничных вечеринках выставлять вопрос «Когда у вас будет ребенок?» от благонамеренных (или просто любопытных) родственников.

Мы попросили Джеффри Фиша (Jeffrey Fisch), медицинского директора Шерских институтов по репродуктивной медицине, дать нам несколько советов о том, как сохранить сезон как веселой и максимально свободной от стресса. Здесь нужно помнить четыре вещи:

РекламаРеклама

Давайте оставаться на связи

Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Политика конфиденциальности | О нас

1. Cut Yourself A Break

Самый большой стресс с бесплодием - это чувство потери контроля над вашей собственной жизнью, и особенно ваша репродуктивная жизнь, говорит доктор Фиш. «Вы чувствуете, что это должно быть так просто, и если вы не можете сделайте это, должно быть что-то не так с вами, так что это огромная потеря самооценки », - говорит он.

Но правда в том, что многие люди испытывают трудности в зачатии. И, согласно докладу на веб-сайте Национального института здоровья, целых 1 из 5 пар с диагнозом бесплодие в конечном итоге становятся беременными без лечения. Так что не обескураживайте.

2. Возьмите время отдельно от толпы

Хотя ваши друзья и семья могут стать отличным ресурсом для поддержки и любви во время каникул, вам не нужно заставлять себя на больших сборах, если это становится слишком болезненным для опыта.

«Будь рядом с семьей, если можешь, но если это слишком тяжело для тебя, тогда не делай этого», - говорит доктор Фиш. «Вместо этого уделите время своему партнеру мини-медовому месяцу, чтобы напомнить вам, что привело тебя вместе в первую очередь ». Только время может стать лучшим подарком для всех.

3. Будьте добры к себе

Вы можете сосредоточить все свои силы на добавлении к своей семье, но также важно не забывать о ваших собственных потребностях. Дайте себе подарок, который вы всегда хотели или просто нашли время, чтобы сосредоточиться на позитивных аспектах ваших текущих отношений.

«Наслаждайся своим партнером и наслаждайся тем, что у тебя есть вместе», - говорит доктор Фиш. «Даже если вы можете хотеть ребенка, и у вас его нет в этом году, у вас есть партнер или у вас есть семья или у вас есть другие хорошие вещи в вашей жизни. Помните об этом ».

4. Будьте активны

Если вы думаете, что у вас может быть проблема с плодовитостью, поговорите с профессионалом.Запланируйте встречу с вашим OBGYN или врачом по вопросам рождаемости. Если вы сделали лечение, и это не сработало, и это вас огорчило, создайте новый план на будущее.

Суть: не одержим своей плодовитостью. Работайте над вещами, которые вы можете контролировать в своей жизни, и поставите перед ними задачи, тем временем - как получить эту рекламу или потерять эти упрямые 10 фунтов.

«Имея план на будущее, вы надеетесь с нетерпением ждать», - говорит доктор Фиш. «Это самое главное, что вы можете сделать».