Попробуйте этот 30-дневный вызов для горячего, более совершенного сексуального образа жизни

Попробуйте этот 30-дневный вызов для горячего, более совершенного сексуального образа жизни
Emely / Getty Images Что, если бы мы сказали вам, что, зайдя немного времени каждый день, чтобы разжечь ваш секс-драйв, у вас будет более полноценная сексуальная жизнь к концу месяца? Ты бы это сделал, верно? Особенно, если это намного проще, чем вы думаете. «В один прекрасный день вам не нужно делать прыжок на секс-котенок с бомбами, - говорит Сэди Эллисон, основатель TickleKitty, DHS.

Emely / Getty Images

Что, если бы мы сказали вам, что, зайдя немного времени каждый день, чтобы разжечь ваш секс-драйв, у вас будет более полноценная сексуальная жизнь к концу месяца? Ты бы это сделал, верно? Особенно, если это намного проще, чем вы думаете.

«В один прекрасный день вам не нужно делать прыжок на секс-котенок с бомбами, - говорит Сэди Эллисон, основатель TickleKitty, DHS. com и автор Tickle Your Fancy: Руководство для женщин по сексуальному самопомощи . «Часть здоровой сексуальной жизни изучает ваши симпатии и антипатии, и с небольшими шагами вы можете начать делать эти открытия в окружающая среда, в которой вы чувствуете себя в безопасности и уверенности ».

Если вы хотите сделать секс большей частью своих отношений, оживить свой брак или просто связаться с чувственной стороной себя, мы рекомендуем попробовать один из эти проблемы в день в течение 30 дней. Эллисон предлагает привлечь любовника на борт, чтобы помочь: «Наличие партнера, чтобы подбодрить вас и завершить цели с вами, может стать отличным мотиватором», - говорит она, но это, безусловно, не является требованием. Читайте 30 ежедневных проблем, которые каждый может сделать для более горячей сексуальной жизни.

(Получено 10 минут? Тогда у вас есть время, чтобы потерять вес навсегда с профилактическими новыми 10-минутными тренировками и 10-минутными приемами пищи. Получите Пригодится в 10: Тонкий и сильный для жизни сейчас!) PeopleImages / Getty Images1. Делайте это где угодно, кроме постели. Небольшая смена декораций может действительно подправить вещи. «Попытка новых пространств и мест также подталкивает вас к поиску новых позиций, что может привести к новым ощущениям и оргазмам», - говорит Эллисон. «Выполняя это в машине или против автомобиля в гараже - всегда жарко. Стоять в дверном проеме в спальне - это весело, и даже кушетка идеально подходит для стиля собачки ».

Rodale's2. Сделайте вещи скользкими.

Разбить бутылку смазочного материала лучше. (Мы поклонники органического масла Родаля.)

РекламаРеклама

Давайте оставаться на связи

Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Политика конфиденциальности | О нас

Rodale's3. Попробуйте вибратор во время секса партнера. Добавленная сенсация даст вам оба гудения: «Рассмотрите небольшую пулю, если он может быть запуган фаллическими или не знаком с игрушками», - говорит Эллисон. «Пули могут чувствовать себя удивительно как на вашем чувствительном клиторе, так и на половых губах как его голова, вал, шары и основание его пениса. И все соски - игра! » (Еще один вариант - это самый продаваемый парный массажер от Rodale's, который вы даже можете контролировать с помощью пульта.)

AveryPhotography / Getty Images4. Коснись себя. Запирайте дверь и проводите какое-то время, выясняя, что вас заставляет.Лучший способ стать великим любовником - сначала понять свое собственное тело - так заняться. (Посмотрите, что случилось, когда одна женщина мастурбировала каждый день в течение недели.)

RapidEye / Getty images5. Не делайте это сиськи. Дайте вашему партнеру удовольствие, не ожидая чего-то взамен: «Это может быть невероятно полноценным, чтобы полностью дать», - говорит Эллисон. «По очереди давая и получая. Однажды вечером все дело в том, чтобы дать вам - спросите своего возлюбленного, что он хочет, и дайте ему три варианта, затем переключитесь на следующую ночь. Предоставляя друг другу три варианта, вы снимаете стресс с того, чтобы рассказывать своему возлюбленному, что вы хотите. Отлично подходит для вас обоих и укрепляет общение ».

Сострадательный глазной фонд / Getty Image6. Флиртуй с милым незнакомцем. Этот вызов особенно идеален, если вы уже находитесь в отношениях. «Тогда принесите домой, что недавно вдохновил сексуальную энергию, и возьми своего любовника на дикую езду!» говорит Элисон.

liveslow / Getty Images7. Носите что-то сексуальное под повседневной одеждой.

Подумайте о своем белье как о секрете, о котором только вы узнаете. «Делайте это, чтобы вы чувствовали себя сексуально весь день и позволяете вам с нетерпением ждать возвращения домой к вашему мужчине», - говорит Эллисон. «Обязательно одень юбку поэтому он имеет легкий доступ к вашему прекрасному телу после того, как вы заглянули в то, что у вас есть внизу ».

Премия Премиум:

Лечение для вашего бесплодного брака lolostock / Getty Images8. Иди голый. Прогуляйтесь в баффе, и пусть ваш партнер восхищается вашим телом. То, что вы видите, как недостатки, на самом деле прекрасны для него, поэтому сделайте все возможное, чтобы отпустить ваши запреты.

AleksandarNakic / Getty Images9. Сделай это своей одеждой. Это сделает секс очень срочным. «Сухое горение - это классика, которая никогда не выходит из моды», - говорит Эллисон. «Это действительно делает соки и заставляет вас чувствовать, что вы снова в старшей школе. И если у вас двое просто много смеха делают это, а потом считают это успешным, потому что секс должен быть забавным! »

Keiichi Hibari / EyeEm / Getty Images10. Носите каблуки в постель. Вы почувствуете себя как лисица, поверьте нам. По сути, любой аксессуар или предмет одежды, который заставляет вас чувствовать себя супер женским, может сделать трюк.

Эндрю Брукс / Getty Images11. Позвольте себе фантазировать. Идите дальше: дайте себе разрешение на то, чтобы пойти туда во время секса сегодня вечером. И не беспокойтесь о том, чтобы быть неаутентичным, принимая все, что вас вдохновляет, и привнося его в вашу реальную жизнь - это верный способ создания искр. (Можем ли мы предложить это Dare Me Pleasure Set от Rodale's? Причина в том, что это описано как 50 оттенков прелюдии ...)

Caiaimage / Sam Edwards / Getty Images12. Восстановите сексуальную сцену. Вместе вы оба можете стать звездами своего любимого фильма. Даже если вы не можете точно воспроизвести самые горячие любовные сцены, вы наверняка сможете повеселиться.

laflor / Getty Images13. Направьте свою кровь. Сначала выполняйте упражнение, прежде чем вы получите его. Не только высвобождение упражнений прекрасно чувствует эндорфины, но и накапливает кровь во все нужные места, приспосабливаясь, вы можете почувствовать себя более сексуально желательным.

cveltri / Getty Images14. Играйте с едой: «Все, что может быть сладким, может быть именно тем, что вам нужно, чтобы начать лизать и сосать», - говорит Эллисон. «Вы можете стать очень креативными с конфетами, шоколадным соусом, взбитыми сливками или одной из моих любимых свежих измельченных клубничек. после хорошего лизать, отведите его в душ, где вы можете вымыть друг друга медленно и эротически ».

kupicoo / Getty Images15. Возьмите ванну вместе (пузырьки необязательно). Это не только возможность провести время в баффе, это отличный способ расслабиться и открыть линии общения. И если все становится немного грязным, у Элисон есть несколько советов: «Используйте смазку на силиконовой основе, поскольку она будет длиться дольше под водой».

-1001- / Getty Images16. Скажите имя своего партнера. Будь то в течение дня или громко во время секса, это будет включение! Использование имени вашего партнера заставляет его чувствовать себя очень конкретной целью вашего желания.

PeopleImages / Getty Images17. Смотри, малыш, никаких рук. Попробуйте перевернуть друг друга, не используя их! Твои груди, твои волосы, рот - все они большие заменители.

Изображение / изображения getty18. Смотреть порно вместе, чтобы получить некоторые идеи.

«Выберите из кино вместе, так что вы оба на борту,» говорит Эллисон. «Обычные видео могут быть выключения для некоторых женщин, поэтому исследовать феминистские сайты порно, которые делают содержание с дамами в виду.»

БОЛЬШЕ:

4 растяжки, которые вы должны сделать, чтобы улучшить секс Кристофер Роббинс / Getty Images19. Попробуйте маленький КПК. Ваша рука на ноге под столом в ресторане - хорошее место для начала. Помните, прелюдия начинается еще до того, как вы доберетесь до спальни.

Фотография любезно предоставлена ​​Facebook20. Помассируйте друг друга (добавьте немного масла, чтобы сделать его действительно чувственным). «Для дополнительного горячего опыта - буквально! - используйте ароматизированную масляную свечу, - говорит Аллисон. - У вас будет романтическое настроение и теплое, шелковистое масляное масло в одном. Обязательно помассируйте всех своих любовников, чтобы найти новые эрогенные зоны. Спина - это данность, но вы можете работать руками всюду от его головы до самого конца его ног. »

сироносов / Getty Images21. Делайте все, кроме общения. Сделать это единственное, что запрещено. Нет лучшего способа создать желание и убедиться, что вы оба действительно сосредоточены на прелюдии.

kicsiicsi / Getty Images22. Пусть он смотрит на тебя, мастурбируя. Вы оба будете очень рады, гарантированы. Женщина, которая знает, как наслаждаться собой, - настоящий поворот.

ФотоАльто / Фредерик Сиру / Getty Images23. Попробуйте быстро. Иногда спонтанность даже лучше, чем медленная. «Волнение от устремления, хотя этого может быть достаточно, чтобы заставить его там мгновенно», - говорит Эллисон. «Получай больше всего от твоей скорости, жадно глядя на него. Поцелуй его страстно и скажи ему что вы должны иметь его СЕЙЧАС ».

Джо Альфано / EyeEm / Getty Images24. Встать на колени. Вы почувствуете себя странно мощным, когда ваш партнер встанет. Вы можете быть на коленях, но вы контролируете удовольствие.

ZenShui / Michele Constantini / getty images25. Зрительный контакт.Пусть ваша уверенность сияет под взглядом вашего партнера. Действительно видеть его может быть самой интимной частью секса.

PeopleImages / Getty Images26. Помните о сексе. Разговоры о ваших любимых временах вместе могут привести только к большему! »Обмен воспоминаниями поможет укрепить связи ваших отношений и помочь разжечь ваш огонь, если вы чувствуете, что в последнее время это мешает, - говорит Элисон. - Не скупитесь на все вкусные подробности и не стесняйтесь делать какое-то физическое повторное воспроизведение, чтобы пробежать по его памяти ».

albertogagna / Getty Images27. Планируйте тройку.

Наслаждайтесь литьем (и действительно ли вы на самом деле переживаете с тройкой, зависит от вас). «И не чувствуйте себя ограниченным только для рассмотрения своих подруг или его коллег по леди», - говорит Эллисон. «Эта гипотетическая тройка Это просто для его удовольствия. Если один из его друзей в спортзале или старые друзья колледжа будут в вашем списке, расскажите ему об этом! Это может быть полезным, интересным способом очистить воздух от любых внешних аттракционов оба чувствуют себя хорошо ».

БОЛЬШЕ:

5 простых способов укрепить дружбу в вашем браке Terje Haheim / Getty Images28. Приходи еще.

Переход на второй круг делает вещи вдвойне приятными. Даже если вы думаете, что слишком устали, вы можете понять, что у вас второй ветер.

Мышковский / Getty Images29. Скажем, «действие!» Сделайте видео, которое вы можете посмотреть позже для вдохновения. Просто не забудьте оставить его в секрете!

stock_colors / Getty Images30. Завязайся ... или связай своего партнера. В любом случае, опыт интенсивный! «Лучшая часть мягкого рабства, помимо захватывающего ощущения, - это возможность изучить, насколько вы доверяете друг другу», - говорит Эллисон. «Связь - это ключ. Обязательно заранее обсудите это , создайте безопасное слово и расскажите о любых проблемах или заботах, которые у вас могут быть. Вы можете делать покупки вместе для идеальной, удобной веревки или манжеты или DIY с одним из его галстуков или парой ваших колготок ».